Trening intensywny

Quick ' N ' Hard

Intensywny Duration 3 minuty

Dodane przez Tarn G.

Opis

Nice and quick

Powiązane treningi

37 min 55 sek, Umiarkowany

6 min 40 sek, Umiarkowany

2 minuty, Umiarkowany

2 min 40 sek, Dla początkujących

4 min 20 sek, Intensywny

Short But Effective

Short But Effective

2 min 30 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

100 Second Wall Sit Challenge

Intensywny

100 sek

Legs

Wall

Leg Touch

Intensywny

4 m 30 s

Easy Workout

Dla początkujących

4 min

Legs & Butt

Intensywny

1 h 1 m

Morning Workout

Umiarkowany

7 min

Workout

Dla początkujących

2 min

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało