Trening intensywny

300 Workout 2

Intensywny Duration 10 minuty

Dodane przez Edgar Reyes

Exercises

Seria 1: 1 runda

Jump Squat

1 minuta

Staggered Pushups

1 minuta

Alternating Split Jump

1 minuta

Explosive Pushups

1 minuta

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuta

Hindu Pushups

1 minuta

Kneeling Band Row

1 minuta

Burpees

1 minuta

Pull-ups

1 minuta

Double Crunch

1 minuta

Powiązane treningi

7 minuty, Umiarkowany

21 minuty, Intensywny

20 minuty, Intensywny

300 Home Edition Workout!

300 Home Edition Workout!

10 min 30 sek, Intensywny

16 min 35 sek, Intensywny

7 min 45 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Crossfit WOD Friday 101210

Intensywny

21 min

Full Body

Box / Step, Barbell, Medicine Ball, Wall, Jump Rope

Crossfit WOD Wednesday 110112

Intensywny

15 min

Shoulders

No Equipment

Full Body Workout For Explosive Takedowns Combatsportsclips.com

Intensywny

28 min

Legs

Jump Rope, Dumbbells

Back And Traps (VD 34)

Intensywny

17 min

Crossfit My WOD

Umiarkowany

10 min

All Arms!

Umiarkowany

19 min

Arms

Dumbbells, Chair, Bench

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało