Trening dla początkujących

Stop Being A Fatty

Dla początkujących Duration 25 minuty

Dodane przez Anissa Aguirre

Exercises

Seria 1: 5 rund

Jumping Jacks

1 minuta

Reverse Crunches

1 minuta

Skips /running In Place

1 minuta

Bicyles

1 minuta

Lunges

1 minuta

Powiązane treningi

5 min 5 sek, Dla początkujących

4 min 30 sek, Umiarkowany

Beat The Fatty Temptation

Beat The Fatty Temptation

12 minuty, Umiarkowany

9 min 15 sek, Umiarkowany

24 minuty, Intensywny

9 min 30 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Absolutely Amazing Abs

Umiarkowany

32 min

Core

Exercise Mat

Loose ARM Fat

Dla początkujących

18 min

Fat Loss Challange

Dla początkujących

19 min

Gym Body Burn

Intensywny

17 min

Back

Dumbbells, Bench

Fat Face-Off

Dla początkujących

30 min

Legs

Exercise Mat

Body Slim Down

Dla początkujących

17 min

Full Body

Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało