RollerBlade

Intensywny Duration 30 minuty

Dodane przez Marie Bruneau

Opis

Up and down Hill, curves and street style

Exercises

Seria 1: 1 runda

Warm Up

4 minuty

Seria 2: 1 runda

Full Power

22 minuty

Seria 3: 1 runda

Cool Down

4 minuty

Powiązane treningi

Spin 1

30 minuty, Dla początkujących

Climbing Hills

32 min 30 sek, Umiarkowany

Bike Bike Bike

40 minuty, Umiarkowany

Bike

1 godz. 10 sek, Umiarkowany

Biking

1 godz. 2 min, Umiarkowany

Hill Workout

50 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Running for Beginners

Dla początkujących

30 min

Lower Body

No Equipment

Walking

Umiarkowany

30 min

Legs

No Equipment

Morning Pushups

Intensywny

2 min

Get Abs Fast!

Intensywny

12 min

Bike

Intensywny

1 h 43 m

Climberz: 15 Raise & Hang

Dla początkujących

75 sek

Back

Pull Up Bar

RollerBlade

Up and down Hill, curves and street style

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Running for Beginners

Walking

Morning Pushups

Get Abs Fast!

Bike

Climberz: 15 Raise & Hang

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+