Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Butt & Thigh

Umiarkowany   32 minuty

Be Fit Be Healthy
 		    Dodane przez Be Fit Be Healthy
Butt & Thigh
Opis

Tone those buns and get sexy dancer legs

Exercises

Seria 1: 2 rund
Squats
Squats
1 min 30 sek
Alternating Lunges
Alternating Lunges
1 min 30 sek
Left Side: Inner Thigh Lifts
1 min 30 sek
Right Side: Inner Thigh Lifts
1 min 30 sek
Left Laying Clams
Left Laying Clams
1 min 30 sek
Right Laying Clams
Right Laying Clams
1 min 30 sek
Left Side: Fire Hydrants
1 min 30 sek
Right Side: Fire Hydrants
1 min 30 sek
Alternating Lunges
Alternating Lunges
1 min 30 sek
Squats
Squats
1 min 30 sek
Rest
Rest
1 minuta

Powiązane treningi

Thighs And Butt
Thighs And Butt
8 min 30 sek, Intensywny
Sexy Butt and Thighs
Sexy Butt and Thighs
7 min 10 sek, Umiarkowany
Butt And Thighs
Butt And Thighs
2 godziny, Umiarkowany
Butt And Thighs
Butt And Thighs
18 min 30 sek, Umiarkowany
Butt And Thigh
Butt And Thigh
24 minuty, Umiarkowany
Good Exercise Thigh And Butt
Good Exercise Thigh And Butt
2 minuty, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Absolutely Amazing Abs

Absolutely Amazing Abs

Umiarkowany 32 min  
Core   Exercise Mat
Lower Body 1

Lower Body 1

Umiarkowany 30 min  
Half-Time Full-Body

Half-Time Full-Body

Umiarkowany 30 min  
Full Body   Dumbbells
Tight & Toned Bottom

Tight & Toned Bottom

Umiarkowany 20 min  
Lower Body   Exercise Mat, Box / Step
Go To Abs

Go To Abs

Umiarkowany 16 min  
Core  
Bubble Butt

Bubble Butt

Umiarkowany 8 min  
Lower Body   Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe