Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Weekend Workout

Intensywny   27 minuty

Deandre Harris
 		    Dodane przez Deandre Harris
Weekend Workout
Opis

What u do on saturday and sunday

Exercises

Seria 1: 3 rund
Plank
Plank
45 sekundy
Elbow Plank
Elbow Plank
45 sekundy
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
45 sekundy
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
45 sekundy
Floor Wipers
Floor Wipers
45 sekundy
Crunches
Crunches
45 sekundy
Diamond Crunches
Diamond Crunches
45 sekundy
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
45 sekundy
Tricep Dips
Tricep Dips
45 sekundy
Bodyweight Triceps Extension
Bodyweight Triceps Extension
45 sekundy
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
45 sekundy
Push-Ups
Push-Ups
45 sekundy

Powiązane treningi

Weekend Workout
Weekend Workout
15 minuty, Umiarkowany
Just A Workout.
Just A Workout.
22 minuty, Intensywny
Weekday Workout
Weekday Workout
7 minuty, Umiarkowany
Intense
Intense
7 minuty, Intensywny
Weekend Workout
Weekend Workout
1 godz. 6 min, Umiarkowany
Daily Workout 6 Minutes
Daily Workout 6 Minutes
6 minuty, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intensywny 20 min  
Full Body   Exercise Mat
HIIT that Weight Loss

HIIT that Weight Loss

Intensywny 33 min  
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Intensywny 12 min  
30 min Mommy Makeover

30 min Mommy Makeover

Intensywny 30 min  
Autumn Abs

Autumn Abs

Intensywny 34 min  
Core   Exercise Mat
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Intensywny 13 min  
Full Body   No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe