Skimble
Pobierz w App Store
Trening dla początkujących

My Walking-Jogging Program #1

Dla początkujących   30 minuty

Irina M
 		    Dodane przez Irina M
My Walking-Jogging Program #1
Opis

Add some jogging to beginner's workout

Exercises

Seria 1: 1 runda
Power Walk
Power Walk
5 minuty

Seria 2: 10 rund
Jog
Jog
1 minuta
Power Walk
Power Walk
1 minuta

Seria 3: 1 runda
Power Walk
Power Walk
5 minuty

Powiązane treningi

My Walking-Jogging Program #3
My Walking-Jogging Program #3
30 minuty, Dla początkujących
My Walking Jogging Program #6
My Walking Jogging Program #6
40 minuty, Dla początkujących
My Walkin-Jogging Workout #7
My Walkin-Jogging Workout #7
40 minuty, Dla początkujących
Walking/Jogging Workout 1
Walking/Jogging Workout 1
20 minuty, Umiarkowany
Jogging Part 1
Jogging Part 1
25 minuty, Dla początkujących
Walk/jog
Walk/jog
30 minuty, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Super Good Warmup

Super Good Warmup

Dla początkujących 4 min  
Core   Exercise Mat
Fast Pedal to the Metal

Fast Pedal to the Metal

Umiarkowany 13 min  
Lower Body   Stationary Bike
Art of Exercise Freebie A

Art of Exercise Freebie A

Dla początkujących 9 min  
Full Body   No Equipment
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intensywny 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Walk for 4 min and Run for 2 min

Walk for 4 min and Run for 2 min

Dla początkujących 30 min  
My Walking-Jogging Program #2

My Walking-Jogging Program #2

Dla początkujących 30 min  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe