Jogging Part 1

Dla początkujących Duration 25 minuty

Dodane przez Holly Mcgee

Opis

Learning to jog

Exercises

Seria 1: 1 runda

Walking

5 minuty

Seria 2: 5 rund

Jog Slowly

1 minuta

Power Walk

2 minuty

Seria 3: 1 runda

Cool Down Walk

5 minuty

Powiązane treningi

Intro To Jogging

18 minuty, Dla początkujących

Jogging For Beginners 1

33 minuty, Dla początkujących

Jogging For Beginners Week 2

31 minuty, Umiarkowany

Jogging

21 minuty, Dla początkujących

Jogging

35 minuty, Umiarkowany

Daily Jog

21 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Jogging Part 1

Learning to jog

Exercises

Powiązane treningi

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+