Hill Sprint

Intensywny Duration 15 minuty

Dodane przez J C

Opis

Interval hill sprints.

Exercises

Seria 1: 10 rund

Sprint!

30 sekundy

Walk Briskly

1 minuta

Powiązane treningi

I sprint(V U)

3 min 45 sek, Intensywny

Sprint Intervals

25 min 30 sek, Umiarkowany

Ready to sprint(V U)

15 minuty, Intensywny

Short Sprint

7 min 30 sek, Intensywny

Sprints

10 minuty,

Sprint-tastic

18 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sun Salutation Yoga

Dla początkujących

8 min

Full Body

Exercise Mat

Energy Boost Yoga

Intensywny

14 min

Yoga

Exercise Mat

Scientific 7-Minute Workout

Intensywny

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Light Feet

Dla początkujących

6 min

Full Body

No Equipment

3 Min Core Challenge

Dla początkujących

3 min

Core

No Equipment

Athletes 2

Umiarkowany

15 min

Arms

Dumbbell, Pull Up Bar

Hill Sprint

Interval hill sprints.

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Sun Salutation Yoga

Energy Boost Yoga

Scientific 7-Minute Workout

Light Feet

3 Min Core Challenge

Athletes 2

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+