Resistencia

Intensywny Duration 30 minuty

Dodane przez Dani C

Opis

Sirve para aumentar el grosor del corazon y la fuerza

Exercises

Seria 1: 1 runda

Calentamiento

5 minuty

Bicleta

15 minuty

Descanso Sin Parar

2 minuty

Descanso

5 minuty

Abdominales

2 minuty

Seria 2: 1 runda

Nada

1 minuta

Powiązane treningi

Tonificante Cardiovascular

35 min 50 sek,

Durezaaaa!!

13 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Tempo Run

Umiarkowany

45 min

Around The Block

Dla początkujących

30 min

Cardio

No Equipment

Vélo

Umiarkowany

31 min

Musculation

Umiarkowany

15 min

Gym

Umiarkowany

1 godzina

Bici

Umiarkowany

16 min

Resistencia

Sirve para aumentar el grosor del corazon y la fuerza

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Tempo Run

Around The Block

Vélo

Musculation

Gym

Bici

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+