Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Running

Umiarkowany   10 minuty

Dan Law
 		    Dodane przez Dan Law
Running
Opis

Running

Exercises

Seria 1: 1 runda
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
10 minuty

Workout Discussion

02 Jan
first run for a month or so. see how knee and foot are tomorrow.

Powiązane treningi

7 For The Upper Body
7 For The Upper Body
8 minuty, Intensywny
BUTT WORKOUT IN BED | fat loss at home
BUTT WORKOUT IN BED | fat loss at home
9 min 19 sek, Dla początkujących
10 MIN ABS LIKE HELL WORKOUT | Strong Core, Tiny Waist & 11 Line Abs | Eylem Abaci
10 MIN ABS LIKE HELL WORKOUT | Strong Core, Tiny Waist & 11 Line Abs | Eylem Abaci
10 min 30 sek, Intensywny
Butt-Firming Low-Impact Workout (In LESS Than 8 Minutes!)
Butt-Firming Low-Impact Workout (In LESS Than 8 Minutes!)
12 min 22 sek, Dla początkujących
Day 1 - 10 Min Standing Morning Yoga | Full Body Mobility (No Mat Needed)
Day 1 - 10 Min Standing Morning Yoga | Full Body Mobility (No Mat Needed)
10 min 37 sek, Umiarkowany
DAY 7 - 10 MIN DAILY AB Workout - 14 Day Ab Challenge
DAY 7 - 10 MIN DAILY AB Workout - 14 Day Ab Challenge
10 min 35 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Biking

Biking

Umiarkowany 10 min  
Quick Cardio

Quick Cardio

Intensywny 4 m 30 s  
Plank

Plank

Umiarkowany 60 sek  
Core  
Ab-Solute Challenge

Ab-Solute Challenge

Intensywny 8 min  
Core   No Equipment
20 Min Yoga

20 Min Yoga

Dla początkujących 20 min  
Étirements Du Matin

Étirements Du Matin

Dla początkujących 6 min  
Legs  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe