Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Christ Punch

Intensywny   18 minuty

Dave Nixx
 		    Dodane przez Dave Nixx
Christ Punch
Opis

Several weights and resistance bands lifts one set, directly after the next.. Sort of satanic circuit training...

Exercises

Seria 1: 1 runda
DUMBELL Bicept Curl Into Military Press(ARNOLD PRESS)
1 min 45 sek
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 min 29 sek
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
2 min 31 sek
Barbell Bicep Curls
2 minuty
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
3 minuty
Bent Over Alternating Flys
4 minuty

Seria 2: 1 runda
That's 1set... Rest 1_2mins& Perform Circuit 2x.
3 minuty

Powiązane treningi

Chestbi
Chestbi
35 minuty, Intensywny
Chris Workout
Chris Workout
28 min 30 sek, Umiarkowany
Chest Biceps Abs
Chest Biceps Abs
24 minuty, Intensywny
Chest And Biceps
Chest And Biceps
36 minuty, Umiarkowany
Chest & Triceps
Chest & Triceps
47 min 4 sek, Umiarkowany
Chest & Biceps (Dumbells)
Chest & Biceps (Dumbells)
21 min 39 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

AA: fABulously ARMed

AA: fABulously ARMed

Intensywny 25 min  
Core   Exercise Mat
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Intensywny 12 min  
Arms   Exercise Mat
My Own Spartacus Workout

My Own Spartacus Workout

Intensywny 1 h 6 m  
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Intensywny 12 min  
Lower Ab TORCH!

Lower Ab TORCH!

Intensywny 9 min  
Core  
Strong Flat Abs

Strong Flat Abs

Intensywny 20 min  
Core   Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe