3 Km

Opis

Ready to run? Run 3 km, run it under 15 min when capable!

Powiązane treningi

Funky Uplifter

15 min 20 sek, Intensywny

POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER

18 min 36 sek, Intensywny

15-Day Summer Sculpt Series - Day 14 | Weight Loss Workout | No Equipment (At Home)

17 min 44 sek, Umiarkowany

🔥 10 MIN INTENSE ABS WORKOUT | Flat Belly & Core Sculpt (No Equipment!)

11 min 4 sek, Intensywny

15 MIN STANDING ARMS AND ABS WORKOUT - with dumbbells

15 min 30 sek, Umiarkowany

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #3 - Lauren Fitter

11 min 4 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

5 Min Arms & Abs

Intensywny

5 min

Core

No Equipment

Extreme Plank Pyramid Challenge

Intensywny

9 min

Back

No Equipment

Power Challenge

Intensywny

10 min

Lower Body

Wall

Art of Exercise Freebie A

Dla początkujących

9 min

Full Body

No Equipment

Mine

Umiarkowany

3 m 30 s

Not For The Weak

Intensywny

14 min

Ready to run? Run 3 km, run it under 15 min when capable!

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

5 Min Arms & Abs

Extreme Plank Pyramid Challenge

Power Challenge

Art of Exercise Freebie A

Mine

Not For The Weak

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+