Trening intensywny

Intensity

Intensywny Duration 1 h 25 m

Dodane przez Anthony Rochat

Opis

BURN IT !!!!..........SHIT!!!!

Exercises

Seria 1: 2 rund

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

40 minuty

Handstand Push-ups

Handstand Push-ups

40 sekundy

Bicycle Abs

1 minuta

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minuta

Powiązane treningi

33 min 20 sek, Umiarkowany

30 minuty, Intensywny

Feel The Burn!!! :)

Feel The Burn!!! :)

33 minuty, Umiarkowany

24 minuty, Intensywny

5 min 50 sek, Umiarkowany

Abzilluh #1: BURN

Abzilluh #1: BURN

22 min 45 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało