Trening intensywny

Test

Intensywny Duration 2 minuty

Dodane przez Jason Kinney

Opis

Testing

Exercises

Seria 1: 1 runda

Test

1 minuta

Pile Squats

1 minuta

Powiązane treningi

2 min 5 sek, Intensywny

1 minuta, Intensywny

7 minuty, Umiarkowany

7 minuty, Dla początkujących

2 minuty, Dla początkujących

8 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Beginner Running

Dla początkujących

24 min

Lower Body

No Equipment

100 Mason Twist Challenge

Umiarkowany

90 sek

Core

No Equipment

Summer Mobility Moves

Dla początkujących

15 min

Full Body

Exercise Mat

Abs galore

Umiarkowany

6 min

Wall Sit or Slack Challenge

Intensywny

2 m 30 s

Legs

Wall

Banish Back Pain

Dla początkujących

9 min

Back

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało