Trening intensywny

Beast Mode

Intensywny Duration 1 godzina

Dodane przez Shane Mosley

Exercises

Seria 1: 10 rund

High Intensity Running

High Intensity Running

4 minuty

Squats

1 minuta

Lunges

1 minuta

Powiązane treningi

9 minuty, Intensywny

11 minuty, Umiarkowany

25 minuty, Intensywny

36 minuty, Umiarkowany

High intensity ( V U)

High intensity ( V U)

12 min 30 sek, Intensywny

Beast Legs To Start

Beast Legs To Start

25 min 40 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało