Quicktime chest

Intensywny Duration 3 minuty 30 sekundy

Dodane przez Al D.

Powiązane treningi

6 minuty, Dla początkujących

Quick

8 min 30 sek, Umiarkowany

Morning

3 min 50 sek, Dla początkujących

Random

2 minuty, Umiarkowany

25's

7 minuty, Intensywny

Challenge

20 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

5 Min Arms & Abs

Intensywny

5 min

Core

No Equipment

Power Challenge

Intensywny

10 min

Lower Body

Wall

5 Minute Back Arms and Abs

Intensywny

5 min

Quicktime Back

Intensywny

3 m 30 s

Wicked Wall Workout

Intensywny

15 min

Upper Body

Exercise Mat, Wall

7 Min Arms & Abs

Intensywny

7 min

Back

Pull Up Bar

Quicktime chest

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

5 Min Arms & Abs

Power Challenge

5 Minute Back Arms and Abs

Quicktime Back

Wicked Wall Workout

7 Min Arms & Abs

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+