Trening umiarkowany

Rollerskateing

Umiarkowany Duration 40 minuty

Dodane przez Courtney Adams

Exercises

Seria 1: 1 runda

Rollerskateing

35 minuty

stretching

5 minuty

Rest

15 sekundy

Powiązane treningi

32 minuty, Umiarkowany

27 min 30 sek, Dla początkujących

figure skating off ice

figure skating off ice

5 minuty, Intensywny

25 minuty, Dla początkujących

30 min 40 sek, Dla początkujących

36 min 20 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

5 Min Arms & Abs

Intensywny

5 min

Core

No Equipment

Cut and Chiseled

Intensywny

8 min

Arms

Exercise Mat

2-Min Plank Challenge

Intensywny

2 min

Core

No Equipment

Art of Exercise Freebie J

Intensywny

10 min

Core

Stability Ball

Super Bodyweight Tabata

Intensywny

4 min

Lower Body

No Equipment

*E 🌅💤 7 Sleepy Stretches For Slumber

Dla początkujących

7 min

Core

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało