Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Leap Frog

Intensywny   22 minuty

Jonathan Mcintyre
 		    Dodane przez Jonathan Mcintyre
Leap Frog

Exercises

Seria 1: 3 rund
Jogging
30 sekundy
Rest
10 sekundy
Jumping Jacks
30 sekundy
Rest
10 sekundy

Seria 2: 3 rund
1 Leg Push Up And Step Over
50 sekundy
Rest
10 sekundy
Leap Frog Shoulder Press
50 sekundy
Rest
10 sekundy
Quick Feet Push Ups
50 sekundy
Rest
10 sekundy
Star Core
50 sekundy
Rest
10 sekundy
Core Twist
50 sekundy
Rest
10 sekundy
Sandbag Press And Twist
50 sekundy
Rest
10 sekundy

Powiązane treningi

20 Min Morning Yoga Workout | Full Body Flow Day 6
20 Min Morning Yoga Workout | Full Body Flow Day 6
19 min 23 sek, Umiarkowany
Legs Dumbbells
Legs Dumbbells
25 minuty, Intensywny
POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER
POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER
18 min 36 sek, Intensywny
Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]
Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]
24 min 23 sek, Umiarkowany
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 min 1 sek, Intensywny
20 min MAX BURN SUPERSETS Indoor Cycling Workout
20 min MAX BURN SUPERSETS Indoor Cycling Workout
20 min 45 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Core

Core

Intensywny 16 min  
Serenditipity

Serenditipity

Intensywny 26 min  
4x4

4x4

Intensywny 16 min  
Rock Your Body

Rock Your Body

Intensywny 16 min  
Squads

Squads

Intensywny 14 min  
Plyo Hiit

Plyo Hiit

Intensywny 28 min  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe