Military

Intensywny Duration 1 godzina

Dodane przez David Mdzinarishvili

Opis

An army style workout

Exercises

Seria 1: 1 runda

Weight Squats

10 minuty

Sit-Ups

10 minuty

Push-ups

10 minuty

Planks

10 minuty

Crunches

10 minuty

Leg Reach

10 minuty

Powiązane treningi

Military Training Workout

42 minuty, Intensywny

Military Supreme

7 min 30 sek, Intensywny

Military Workout

8 min 11 sek, Umiarkowany

Military Training

1 godz. 19 min, Intensywny

Army WorkOut

16 minuty, Umiarkowany

Military II

11 min 15 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Strong Core

Intensywny

34 min

DBoz Arms & Abs

Intensywny

32 min

Ems

Intensywny

1 h 2 m

Angel

Intensywny

1 h 10 m

Football Trainer

Intensywny

50 min

Military

Intensywny

25 min

Full Body

Pull Up Bar

Military

An army style workout

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Strong Core

DBoz Arms & Abs

Ems

Angel

Football Trainer

Military

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+