Hard

Duration 60 sekundy

Dodane przez Akseline Solvang

Opis

Hard

Exercises

Seria 1: 1 runda

Squat Jumps

1 minuta

Powiązane treningi

5 MIN Cardio Workout to Get Sweaty FAST 🔥 (Beginner Friendly)

6 min 16 sek, Dla początkujących

Core Exercise: Dead Bug

1 min 38 sek, Dla początkujących

Everyday Warm-Up

7 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Wicked Wall Workout

Intensywny

15 min

Upper Body

Exercise Mat, Wall

Parkour

Intensywny

16 min

Full Body

Bench

5 Min Power Plyo

Intensywny

5 min

Full Body

No Equipment

Bicycle Crunches

Umiarkowany

60 sek

Core

No Equipment

Bodyweight Booty

Intensywny

10 min

Lower Body

No Equipment

Correct Posture: Hip Flexors

Umiarkowany

25 min

Full Body

Exercise Mat

Hard

Hard

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Wicked Wall Workout

Parkour

5 Min Power Plyo

Bicycle Crunches

Bodyweight Booty

Correct Posture: Hip Flexors

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+