Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

MWF Trinity Workout

Intensywny   17 minuty

Anne Alegrado
 		    Dodane przez Anne Alegrado
MWF Trinity Workout
Opis

Barry Ross's trinity for competition conditioning

Exercises

Seria 1: 1 runda
Over And Unders
2 minuty
Push Ups
1 minuta
Jumping Jack Squats
1 minuta
Rest
30 sekundy
Push Ups
1 minuta
Jumping Jack Squats
1 minuta
Rest
30 sekundy
Kettlebell Lifts
2 minuty
Box Jumps
1 minuta
Rest
30 sekundy
Kettlebell Lifts
2 minuty
Box Jumps
1 minuta
Rest
30 sekundy
Ball Twist
3 minuty

Powiązane treningi

Cross Fit Traning
Cross Fit Traning
36 min 30 sek, Intensywny
Cross Fit Training
Cross Fit Training
32 min 30 sek, Intensywny
Tricon Training
Tricon Training
30 minuty, Intensywny
Cross Fit Training
Cross Fit Training
17 min 28 sek, Intensywny
Cross Fit Training
Cross Fit Training
31 minuty, Intensywny
Cross Fit Training
Cross Fit Training
36 min 40 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Weights Circuit Program

Weights Circuit Program

Umiarkowany 33 min  
Lower Body   Box / Step, Dumbbells
Crossfit WOD Sunday 101212 "Whitten"

Crossfit WOD Sunday 101212 "Whitten"

Intensywny 33 min  
Full Body   Kettlebells, Box / Step, Medicine Ball, Wall
Heavy Lifter

Heavy Lifter

Intensywny 8 min  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells
Monday IT 8x200 Meters

Monday IT 8x200 Meters

Intensywny 21 min  
Drop & give me 20!

Drop & give me 20!

Intensywny 19 min  
Full Body   Exercise Mat
Batbabe

Batbabe

Intensywny 19 min  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe