Trening intensywny

Pushup Burn

Intensywny Duration 15 minuty

Dodane przez Brett Hunsuck

Exercises

Seria 1: 10 rund

Push-Ups

1 minuta

Rest

30 sekundy

Powiązane treningi

7 min 40 sek, Intensywny

30 minuty, Intensywny

3 min 36 sek, Umiarkowany

14 minuty, Intensywny

10 minuty, Umiarkowany

1 min 40 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Upper Body Buster (UBB)

Intensywny

24 min

💫Crunches, Crunches, Crunches💫 (Kristie)

Intensywny

7 min

HIIT

Intensywny

33 min

Fat Burning Track Workout

Intensywny

43 min

Hiit

Intensywny

24 min

Full Body

Cardio Machine

Jump Rope

Intensywny

33 min

Legs

Jump Rope

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało