Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Too much energy left? Try this!


Exercises

Seria 1: 3 rund
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuta
45 sekundy
Squat Jumps
Squat Jumps
40 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
1 minuta
1 minuta
1 minuta
1 minuta


Powiązane treningi

Warm Up
5 minuty, Umiarkowany
One Minute
12 minuty, Umiarkowany
starting indoor
10 minuty, Umiarkowany
60-10
15 min 5 sek, Umiarkowany
Warm-up
16 minuty, Dla początkujących
N
4 min 45 sek,

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sek, Dla początkujących
Home Workout
46 minuty, Dla początkujących
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sek, Umiarkowany
Jump, Punch, Crunch
1 godzina, Dla początkujących
Cardio Jump Rope
10 min 18 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Mix-it-up Tough

Mix-it-up Tough

Umiarkowany 5 min  
Legs   Jump Rope
Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Intensywny 8 min  
Arms   Exercise Mat
Drop & give me 20!

Drop & give me 20!

Intensywny 19 min  
Full Body   Exercise Mat
Ring the BELLS!

Ring the BELLS!

Umiarkowany 30 min  
Full Body   Dumbbells, Barbell, Box / Step
Art of Exercise Freebie L

Art of Exercise Freebie L

Intensywny 12 min  
Lower Body   Exercise Mat
Absolute Arms

Absolute Arms

Intensywny 20 min  
Shoulders   Dumbbells, Exercise Mat

Kategorie treningów