Trening intensywny

1

Intensywny Duration 30 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Sprzęt: Pull Up Bar

Dodane przez Stephen S.

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi na Drążku do Podciągania

Powiązane treningi

2 minuty, Umiarkowany

14 min 30 sek, Umiarkowany

7 min 40 sek, Umiarkowany

4 minuty, Umiarkowany

15 minuty, Dla początkujących

8 minuty, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuty, Dla początkujących

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 min 19 sek, Umiarkowany

Titan Strength Builder

Titan Strength Builder

25 min 24 sek, Umiarkowany

1 godz. 22 sek, Intensywny

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuty, Intensywny

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sek, Intensywny