Interval Week 6

Intensywny Duration 21 minuty

Dodane przez Matt Walker

Opis

Interval Week 6

Exercises

Seria 1: 1 runda

Warmup

5 minuty

Seria 2: 10 rund

Sprint

30 sekundy

Cooldown

30 sekundy

Seria 3: 1 runda

Sprint

30 sekundy

Seria 4: 1 runda

Cooldown

5 minuty

Powiązane treningi

Week 5 Intervals

30 minuty,

Hiit...Week 5

31 minuty, Intensywny

Hiit...Week 3

31 min 15 sek, Intensywny

Intervals

40 minuty, Dla początkujących

Hiit...Week 6

32 min 30 sek, Intensywny

1st INTERVAL

25 min 30 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Interval Week 6

Interval Week 6

Exercises

Powiązane treningi

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+