Concept 2 Erg

Intensywny Duration 10 minuty

Dodane przez Chris Cannon

Opis

rowing

Exercises

Seria 1: 10 rund

Rowing, High Stroke Rating

1 minuta

Seria 2: 1 runda

Rowing, Light

20 sekundy

Powiązane treningi

Rowing - 10 Minutes

10 minuty, Umiarkowany

Wednesday

46 minuty, Umiarkowany

Rowing

8 min 30 sek, Intensywny

Test

24 minuty, Dla początkujących

rowing

6 minuty, Intensywny

General

1 godz. 4 min, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Bike it Out

Umiarkowany

20 min

Crossfit WOD Wednesday 101215

10 min

Shoulders

Barbell

Run!

Intensywny

27 min

Kipping

Dla początkujących

15 min

Abs Attack

Umiarkowany

15 min

Core

Exercise Mat

Row Intervals

Intensywny

20 min

Full Body

Cardio Machine

Concept 2 Erg

rowing

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Bike it Out

Crossfit WOD Wednesday 101215

Run!

Kipping

Abs Attack

Row Intervals

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+