Crunches

Umiarkowany Duration 2 minuty

Dodane przez Pheebz Shelton

Opis

Cruches

Exercises

Seria 1: 1 runda

1 minuta

Crunches

1 minuta

Powiązane treningi

Crunches

3 minuty, Umiarkowany

crunches

2 minuty, Dla początkujących

Crunches

12 minuty, Umiarkowany

Crunches

5 min 20 sek, Umiarkowany

Crunches

3 min 3 sek, Umiarkowany

Crunches

11 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

100 Second Wall Sit Challenge

Intensywny

100 sek

Legs

Wall

Cruches

Umiarkowany

59 sek

Big Sweat Part 1. Belly fat burner

Intensywny

12 min

Core

Exercise Mat

AB-SOLUTELY HARD (Abs)

Intensywny

25 min

10 Min Wake-Up Call

Dla początkujących

10 min

Core

Exercise Mat

Wall Sit or Slack Challenge

Intensywny

2 m 30 s

Legs

Wall

Crunches

Cruches

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

100 Second Wall Sit Challenge

Cruches

Big Sweat Part 1. Belly fat burner

AB-SOLUTELY HARD (Abs)

10 Min Wake-Up Call

Wall Sit or Slack Challenge

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+