Beginner Swim

Dla początkujących Duration 40 minuty

Dodane przez Christa Mitchell

Opis

First set of swimming.

Exercises

Seria 1: 1 runda

Front Stroke

10 minuty

Back Kicks

10 minuty

Adjusted Butterfly Stroke

10 minuty

Front Stroke

10 minuty

Powiązane treningi

Swimming

20 minuty, Umiarkowany

Beginners Swim Workout

2 minuty, Umiarkowany

Swimming!!!!

24 min 40 sek, Umiarkowany

Swimming In A Pool

30 minuty, Umiarkowany

Dive In!

17 min 30 sek, Umiarkowany

Swimming

3 godz. 5 min, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Beginner Swim

First set of swimming.

Exercises

Powiązane treningi

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+