Elliptical

Duration 32 minuty

Dodane przez Molly Marcov

Opis

Day 8

Exercises

Seria 1: 2 rund

Level 5 Incline 5 Resistance 5

6 minuty

Incline Highest Resistance Up One

30 sekundy

Resistance Up One

30 sekundy

Resistance Up One

30 sekundy

Resistance Up One

30 sekundy

Comfortable Level

2 minuty

Medium Level Backwards

6 minuty

Powiązane treningi

Elliptical *N

44 minuty, Intensywny

Short Elliptical

20 minuty, Umiarkowany

Elliptical

30 minuty, Umiarkowany

Elliptical

18 minuty, Umiarkowany

Elliptical

35 minuty, Umiarkowany

Elliptical!

1 godz. 5 min, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Elliptical

Day 8

Exercises

Powiązane treningi

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+