Lower Belly

Umiarkowany Duration 8 minuty

Dodane przez Nicole C

Opis

want to get rid of your lower belly fat??? if u do this is the workout for you!

Exercises

Seria 1: 1 runda

back crunches

2 min 30 sek

twist back crunches

2 min 30 sek

crunch

2 min 30 sek

Powiązane treningi

Lose lower belly

1 min 15 sek, Umiarkowany

Lower Belly Crunch

3 min 30 sek, Umiarkowany

Flat Belly

28 min 30 sek, Intensywny

Belly Fat

6 minuty, Umiarkowany

Tuesday & Thursday Lower Belly & Back Fat

15 min 45 sek,

Lose Belly Fat

18 min 45 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

P90x: Ab Ripper X

Intensywny

17 min

Core

No Equipment

5 Min Arms & Abs

Intensywny

5 min

Core

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Intensywny

2 min

Core

No Equipment

Natural Booty Pops

Umiarkowany

16 min

Lower Body

No Equipment

Beginner BlastOFF!

Dla początkujących

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Lower Belly

Umiarkowany

10 min

Core

No Equipment

Lower Belly

want to get rid of your lower belly fat??? if u do this is the workout for you!

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

P90x: Ab Ripper X

5 Min Arms & Abs

2-Min Plank Challenge

Natural Booty Pops

Beginner BlastOFF!

Lower Belly

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+