Pobierz w App Store
Opis

Don't wanna be a scruffy nerf-herder, don't wanna be some beer-swilling hockey nut. And do I look like some frost-bitten hose head? Never learned my alphabet from a to zed.


Exercises

Seria 1: 1 runda
Flying Supermans
Flying Supermans
45 sekundy
Dragon Squats
Dragon Squats
45 sekundy
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
20 sekundy


Powiązane treningi

Ha4d
3 minuty, Umiarkowany
Fighter 2
4 minuty,
Hjuydt
8 minuty, Umiarkowany
Sweat Jerker
3 godz. 15 sek, Intensywny
After Run
9 minuty, Umiarkowany
Whatevering
2 min 30 sek, Umiarkowany


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Ab Workout

Ab Workout

Umiarkowany 10 min  
Nightly

Nightly

Dla początkujących 110 sek  
Exercises for Tight Calf Muscles

Exercises for Tight Calf Muscles

Dla początkujących 4 m 30 s  
Stretch

Stretch

Dla początkujących 80 sek  
Goodmorning Workout

Goodmorning Workout

Dla początkujących 70 sek  
My After Lunch Workout

My After Lunch Workout

Dla początkujących 110 sek  

Kategorie treningów