Beginner Run II

Umiarkowany Duration 31 minuty

Dodane przez Babs Petit

Opis

walking and running

Exercises

Seria 1: 1 runda

Power Walk

5 minuty

Jog

3 minuty

Seria 2: 3 rund

Power Walk

3 minuty

Jog

3 minuty

Seria 3: 1 runda

Power Walk

5 minuty

Powiązane treningi

Beginner's Running 2

30 minuty, Dla początkujących

2nd Running

35 minuty, Umiarkowany

Beginning To Run II

30 minuty, Umiarkowany

Running

2 godziny, Umiarkowany

Running

24 min 40 sek, Umiarkowany

Walk/Run

30 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Running for Beginners

Dla początkujących

30 min

Lower Body

No Equipment

Sun Salutation Yoga

Dla początkujących

8 min

Full Body

Exercise Mat

Beginner BlastOFF!

Dla początkujących

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Abs Attack

Umiarkowany

15 min

Core

Exercise Mat

Simple Yoga Stretches

Dla początkujących

17 min

Yoga

Exercise Mat

1000 Calorie Burner

Intensywny

33 min

Beginner Run II

walking and running

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Running for Beginners

Sun Salutation Yoga

Beginner BlastOFF!

Abs Attack

Simple Yoga Stretches

1000 Calorie Burner

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+