Bootcamp Homework 1

Umiarkowany Duration 5 minuty

Dodane przez Kristi Bailey

Opis

Push-ups, sit-ups, and plank

Exercises

Seria 1: 5 rund

Push-ups

20 sekundy

Sit-ups

20 sekundy

Plank

20 sekundy

Powiązane treningi

Boot Camp

1 min 50 sek, Intensywny

Real Workout

2 min 15 sek, Umiarkowany

Daily Workout

1 min 30 sek, Dla początkujących

Weekday Startup

5 minuty, Dla początkujących

Tuesday

5 min 30 sek, Umiarkowany

Quick Workout

10 min 30 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Bootcamp Homework 1

Push-ups, sit-ups, and plank

Exercises

Powiązane treningi

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+