Trening intensywny

Beep Test

Intensywny Duration 25 minuty

Dodane przez Brian Zapp

Opis

Increasing interval endurance test

Exercises

Seria 1: 1 runda

Warm Up

5 minuty

Beep Test

20 minuty

Powiązane treningi

2 minuty, Dla początkujących

Test Your Endurance

Test Your Endurance

6 minuty, Umiarkowany

50 minuty, Umiarkowany

30 minuty, Umiarkowany

25 min 30 sek, Umiarkowany

2 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Tennis

Dla początkujących

1 h 30 m

The 1000 Calorie Workout

Intensywny

41 min

Pushups 4th Of 10 Challenges For 2013

Umiarkowany

3 min

5.1 -Beep Test Run

Intensywny

4 m 30 s

Daily Bare Minimum

Dla początkujących

105 sek

Max Cardio

Intensywny

22 min

Lower Body

No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało