Soccer

Umiarkowany Duration 25 minuty

Dodane przez Tyler K

Opis

Helps run and kicking

Exercises

Seria 1: 1 runda

Run 1 Mile

10 minuty

Rest

1 min 30 sek

Kick

5 minuty

Run .5 Mile

5 minuty

Rest

1 min 30 sek

Wind sprints

2 minuty

Powiązane treningi

Running

25 min 33 sek, Umiarkowany

Running

12 min 30 sek, Umiarkowany

Mile Run

10 min 55 sek, Umiarkowany

Run 1 Mile

25 minuty, Intensywny

Funn

10 min 45 sek, Intensywny

Running

30 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Washboard Abs Blast

Umiarkowany

12 min

Core

No Equipment

Amazing Abs

Intensywny

1 h 26 m

Walking 3k

Umiarkowany

45 min

Abs Of steel!(got abs?)

Intensywny

1 h 2 m

Core

Stability Ball, Dumbbells, Medicine Ball, Jump Rope, Exercise Mat, Pull Up Bar

Walking

Umiarkowany

35 min

Springtime 20 (Arms&Abs)

Intensywny

20 min

Core

Exercise Mat

Soccer

Helps run and kicking

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Washboard Abs Blast

Amazing Abs

Walking 3k

Abs Of steel!(got abs?)

Walking

Springtime 20 (Arms&Abs)

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+