Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Tough Mudder

Intensywny   16 minuty

Selwyn Ralph
 		    Dodane przez Selwyn Ralph
Tough Mudder
Opis

circuit training

Exercises

Seria 1: 1 runda
Tm Push Up
1 minuta
Fist And Fury
1 min 30 sek
Jumping Lunges
1 minuta
Back Row
1 minuta
Dumb Bell Side Lunge
1 minuta
Push Up Plus Row
1 minuta
Lunge And Twist
1 minuta
Shoulder Press
1 minuta
Decline Push Up
1 minuta
Mountain Climbers
1 minuta
Pull Ups
1 minuta
Plank
1 minuta
Side Planks
1 min 30 sek
Dips
1 minuta
Squats
1 minuta

Powiązane treningi

Tough Mudder Workout
Tough Mudder Workout
17 minuty, Intensywny
Circuit
Circuit
50 min 30 sek, Intensywny
Killer Workout
Killer Workout
16 min 10 sek, Intensywny
5-min Workout
5-min Workout
5 minuty, Umiarkowany
Circuit 1
Circuit 1
20 minuty, Umiarkowany
Military Mayhem Circuit2
Military Mayhem Circuit2
40 minuty, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Tough Mudder 5 circuits

Tough Mudder 5 circuits

Intensywny 1 godzina  
Lower Body   Resistance Bands, Jump Rope, Kettlebells
TM Boot Camp

TM Boot Camp

Intensywny 55 min  
TM Ab Circuit 1

TM Ab Circuit 1

Umiarkowany 9 min  
Core  
TM Month -3, Week 1, Day 2

TM Month -3, Week 1, Day 2

Intensywny 13 min  
Lower Body  
TM Month -3, Week 3, Day 2

TM Month -3, Week 3, Day 2

Umiarkowany 11 min  
Full Body   Dumbbell
TM Month -3, Week 2, Day 5

TM Month -3, Week 2, Day 5

Intensywny 17 min  
Core  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe