Trening intensywny

Running

Intensywny Duration 2 godziny

Dodane przez Jes Ign

Opis

6 mile run

Exercises

Seria 1: 1 runda

Run 1 Mile

1 godzina

Jog

1 godzina

Powiązane treningi

25 minuty, Intensywny

14 minuty, Dla początkujących

30 min 8 sek, Umiarkowany

23 minuty, Dla początkujących

42 minuty, Umiarkowany

2 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Walk

Intensywny

1 h 30 m

Chest And Back

Intensywny

1 h 2 m

My Own Spartacus Workout

Intensywny

1 h 6 m

Get Abs Fast!

Intensywny

12 min

⭕Loose Those Not So Loved Handles!!✖ (Kristie)

Intensywny

13 min

Foam Rolling

Dla początkujących

15 min

Legs

Foam Roller, Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało