Trening intensywny

Field Fast

Intensywny Duration 20 minuty

Dodane przez Gabriel Demyan

Exercises

Seria 1: 1 runda

Jog

1 minuta

High Intensity Running

High Intensity Running

1 minuta

Seria 2: 10 rund

Sprint!

1 minuta

Seria 3: 4 rund

Suicides

1 minuta

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

1 minuta

Powiązane treningi

12 min 30 sek, Umiarkowany

16 min 20 sek, Intensywny

10 min 50 sek, Intensywny

5-30 Second Sprints

5-30 Second Sprints

13 min 45 sek, Intensywny

30 minuty, Intensywny

5 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało