Everyday Afternoon

Umiarkowany Duration 6 minuty

Dodane przez John Venable

Opis

Do this afternoon

Exercises

Seria 1: 2 rund

Sit Ups

1 minuta

Jog In Place

1 minuta

Bicycles

1 minuta

Powiązane treningi

Daily

3 minuty, Umiarkowany

Afternoon Workout

20 min 40 sek, Intensywny

Daily Abs

1 min 30 sek,

Daily

6 min 12 sek, Dla początkujących

Daily

9 minuty, Dla początkujących

Nighttime Workout

10 min 30 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Cut and Chiseled

Intensywny

8 min

Arms

Exercise Mat

10 Minute Brisk Walk

Umiarkowany

10 min

Everyday Morning

Umiarkowany

6 min

Laying Down Exercise

Dla początkujących

3 m 30 s

Cardio Go-Getter Gobble

Umiarkowany

17 min

Full Body

Exercise Mat

Quick Fitness Challenge

Umiarkowany

6 min

Full Body

Wall

Everyday Afternoon

Do this afternoon

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Cut and Chiseled

10 Minute Brisk Walk

Everyday Morning

Laying Down Exercise

Cardio Go-Getter Gobble

Quick Fitness Challenge

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+