Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Arms Warm-Up

Umiarkowany   14 minuty

Ryan Armstrong
 		    Dodane przez Ryan Armstrong
Arms Warm-Up
Opis

Wanna start hittin' the weights? Use this exercise to warm-up your guns for the big stuff

Exercises

Seria 1: 1 runda
Stretching
1 min 30 sek
Rest
2 minuty
Arm Crunches
3 minuty
Rest
2 minuty
Jumba
5 minuty

Powiązane treningi

Arms And Abs
Arms And Abs
38 min 20 sek, Umiarkowany
Arms Workout
Arms Workout
5 minuty, Umiarkowany
Arms Workout
Arms Workout
8 minuty, Umiarkowany
Arms Exercises
Arms Exercises
7 minuty, Dla początkujących
Arms Out
Arms Out
4 min 40 sek, Umiarkowany
arm workouts
arm workouts
2 minuty, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Daily Flexibility Stretches

Daily Flexibility Stretches

Dla początkujących 12 min  
Exercises for Starters

Exercises for Starters

Dla początkujących 16 min  
Core   Exercise Mat
Loosen in No Time

Loosen in No Time

Umiarkowany 10 min  
Legs   Exercise Mat
Warm It Up

Warm It Up

Dla początkujących 7 min  
Core   Exercise Mat
Official Fit Friday Challenge Feb-19-2016

Official Fit Friday Challenge Feb-19-2016

Intensywny 4 min  
Legs   Wall
Pre-Run Warm Up

Pre-Run Warm Up

Umiarkowany 6 min  
Lower Body   No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe