Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Tee Hee!!

Umiarkowany   7 minuty

Rae Rae
 		    Dodane przez Rae Rae
Tee Hee!!
Opis

Do you want to look sexy in ur swimsuit?? Do this workout every nite and u will look sexy in that bikini in no time!!

Exercises

Seria 1: 1 runda
Sit Up And Twist
1 minuta
Rest
30 sekundy
Sit Up And Twist
30 sekundy
Sit Up
30 sekundy
Rest
30 sekundy
Sit Up
30 sekundy
Pulse Up
30 sekundy
Rest
30 sekundy
Pulse Up
30 sekundy
Rest
30 sekundy
Pulse Up
30 sekundy

Seria 2: 1 runda
1 minuta

Powiązane treningi

Summer Bikini Body
Summer Bikini Body
3 minuty, Umiarkowany
Beach Bod
Beach Bod
46 minuty, Intensywny
Get That Beach Bod
Get That Beach Bod
16 min 35 sek, Intensywny
Bikini Bod
Bikini Bod
11 min 41 sek, Umiarkowany
Bikini Body
Bikini Body
9 minuty, Dla początkujących
Summer Body
Summer Body
18 minuty, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Five Yoga Arm Exercises

Five Yoga Arm Exercises

Dla początkujących 8 min  
Yoga   Exercise Mat
5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intensywny 5 min  
Core   No Equipment
12 Minute Fabulous Fat Burn

12 Minute Fabulous Fat Burn

Umiarkowany 12 min  
Legs   Stationary Bike
2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Umiarkowany 2 min  
Core   No Equipment
Smart Dumbbell Class Act

Smart Dumbbell Class Act

Umiarkowany 12 min  
Full Body   Dumbbells
Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Intensywny 8 min  
Arms   Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe