Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Running Interval

Umiarkowany   32 minuty

Elizabeth Corbett
 		    Dodane przez Elizabeth Corbett
Running Interval

Exercises

Seria 1: 1 runda
Walk
2 minuty
Run
8 minuty
Walk
2 minuty

Seria 2: 8 rund
Run
30 sekundy
Walk
30 sekundy

Seria 3: 1 runda
Walk
2 minuty
Run
8 minuty
Walk
2 minuty

Powiązane treningi

30 Minute Cardio and Abs HIIT Challenge | NO EQUIPMENT NEEDED!
30 Minute Cardio and Abs HIIT Challenge | NO EQUIPMENT NEEDED!
33 min 52 sek, Umiarkowany
Group 3 - Lower And Core Circuit Plus Isometric And Cardio Set
Group 3 - Lower And Core Circuit Plus Isometric And Cardio Set
37 min 5 sek, Intensywny
30 Min Full Body Workout | Strength & Cardio (No Equipment, At Home)
30 Min Full Body Workout | Strength & Cardio (No Equipment, At Home)
31 min 14 sek, Umiarkowany
Cardio piernas abdomen, USANDO PESO
Cardio piernas abdomen, USANDO PESO
31 min 3 sek, Umiarkowany
Japanese Walking Workout on a Rebounder | Get 4,000 Steps with Music
Japanese Walking Workout on a Rebounder | Get 4,000 Steps with Music
33 min 48 sek, Dla początkujących
HIIT Cuerpo completo
HIIT Cuerpo completo
35 min 48 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Around The Block

Around The Block

Dla początkujących 30 min  
Cardio   No Equipment
Interval

Interval

Umiarkowany 39 min  
Interval

Interval

Umiarkowany 34 min  
Beginner Running

Beginner Running

Dla początkujących 30 min  
Morning Dumbbell Eye Opener

Morning Dumbbell Eye Opener

Umiarkowany 24 min  
Charlie's Quick Booty Workout

Charlie's Quick Booty Workout

Dla początkujących 5 min  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe