Pobierz w App Store
Opis

Wall sits


Exercises

Seria 1: 1 runda
Sits
1 minuta
Sits
1 minuta


Powiązane treningi

Sit Down
3 min 30 sek, Umiarkowany
Wall Sit
19 min 4 sek, Umiarkowany
Test
2 minuty,
Iiii
2 minuty, Intensywny
Wallsit For Five Minutes
5 minuty, Intensywny
wall sit 1m30 x2
3 min 20 sek, Dla początkujących


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Umiarkowany 2 min  
Core   No Equipment
squats

squats

Umiarkowany 60 sek  
Situps

Situps

Dla początkujących 60 sek  
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Intensywny 12 min  
2 Min At-Home Fitness Test

2 Min At-Home Fitness Test

Umiarkowany 2 min  
Core   No Equipment
❥ Pulse Ups ❥

❥ Pulse Ups ❥

Intensywny 60 sek  
Core   No Equipment

Kategorie treningów