Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Full Body Tabata

Intensywny   10 minuty

Boston Small
 		    Dodane przez Boston Small
Full Body Tabata
Opis

You will workout your biceps, triceps, quads, abs and more with this workout that will strengthen your body well!

Exercises

Seria 1: 3 rund
10 Push-ups
30 sekundy
Rest
10 sekundy
10 Dips
30 sekundy
Rest
10 sekundy
10 Prisoner Squats
30 sekundy
Rest
10 sekundy
10 Crunches
30 sekundy
Rest
10 sekundy
10 Leg Lifts
30 sekundy

Powiązane treningi

Full Body Tabata
Full Body Tabata
36 minuty, Intensywny
Intense Tabata
Intense Tabata
10 minuty, Intensywny
Full Body Intense Tabata
Full Body Intense Tabata
16 minuty, Intensywny
Full Body Tabata
Full Body Tabata
26 min 40 sek, Intensywny
Full Body Tabata
Full Body Tabata
4 minuty, Umiarkowany
Full Body Tabata
Full Body Tabata
21 min 40 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Arms & Belly

Arms & Belly

Dla początkujących 36 min  
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Intensywny 12 min  
Tight & Toned Bottom

Tight & Toned Bottom

Umiarkowany 20 min  
Lower Body   Exercise Mat, Box / Step
The Strength Train

The Strength Train

Umiarkowany 16 min  
Full Body   Dumbbells, Bench
Stress Free

Stress Free

Umiarkowany 16 min  
Legs   Exercise Mat
Body Pilates

Body Pilates

Dla początkujących 20 min  
Pilates   Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe