Intensywny
56 minuty
Docelowe obszary: Glúteos, Piernas
Sprzęt: Banco, Silla, Bandas de resistencia
 |
Dodane przez Trenera Personalnego Xexu Lara |
These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.
Aby wykonać ten trening, ten trener musi przesłać Ci go w aplikacji.
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
