Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Ciężary: Ciężki
❤️ Intensywny (Strefa 3)
Powtórzenia do wyczerpania
Opór: Lekki
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
30 minuty


Powiązane treningi

Chest
3 minuty,
Chest Only
46 min 45 sek, Umiarkowany
Chest
8 min 48 sek, Dla początkujących
Chest
30 minuty, Intensywny
Chest
1 min 30 sek, Dla początkujących
Chest
3 min 5 sek, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Steve Rogers - Upper Body A
19 min 45 sek, Umiarkowany
Peaks And Valleys Part 3
54 min 30 sek, Umiarkowany
Another Thing
24 min 42 sek, Umiarkowany
Weight Loss And Strength
20 min 35 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów