Trening umiarkowany

TRE 1

Umiarkowany Duration 14 minuty

Docelowe obszary: Legs

Sprzęt: Wall, Exercise Mat

Dodane przez Vera Maxakova

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Nóg Treningi ze ścianą

Powiązane treningi

3 minuty, Umiarkowany

7 min 15 sek, Umiarkowany

4 min 55 sek, Umiarkowany

4 minuty, Dla początkujących

Post Run Strech

Post Run Strech

15 minuty, Umiarkowany

3 min 30 sek, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 godz. 28 min 45 sek, Umiarkowany

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 godz. 5 min 30 sek, Umiarkowany

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sek, Umiarkowany

Balanced Upper Bodyweight

Balanced Upper Bodyweight

12 min 20 sek, Intensywny

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sek, Dla początkujących

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sek, Dla początkujących