Trening intensywny

Sprung HIIT

Intensywny Duration 12 minuty

Docelowe obszary: Beine

Sprzęt: Springseil

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Nóg Treningi ze skakanką

Opis

Mach dich bereit für dieses schnelle, aber intensive HIIT-Workout! Du brauchst Zugang zu einem Springseil, aber der Rest ist nur Körpergewicht. Dieses Workout wird dich in nur 12 Minuten herausfordern, also lass uns loslegen.

Pojawia się w

locale_de_interval timers

locale_de_cardio

Powiązane treningi

HIIT das Cardio

HIIT das Cardio

11 minuty, Intensywny

Cardio Springen

Cardio Springen

16 minuty, Dla początkujących

8 minuty, Umiarkowany

1 godzina, Intensywny

14 minuty, Dla początkujących

Was für ein HIIT

Was für ein HIIT

30 min 10 sek, Dla początkujących

Adjustable Steel Wire Jump Rope

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Treningi z tym samym sprzętem

HIIT das Cardio

HIIT das Cardio

11 minuty, Intensywny

15 min 40 sek, Intensywny

1 godzina, Intensywny

12 min 50 sek, Umiarkowany

Springseil HIIT

Springseil HIIT

20 min 30 sek, Dla początkujących

30 min 25 sek, Dla początkujących