Spring drauf!

Dies ist ein intensives einstündiges, beinbetontes Workout, mit ein wenig Kernarbeit als Sahnehäubchen. Alles, was du benötigst, um dieses Workout abzuschließen, ist ein Springseil und 60 Minuten, um es wirklich zu meistern.

Pojawia się w

Cardio

Pośladki i nogi

Powiązane treningi

Cardio-Start

12 min 50 sek, Umiarkowany

Pfund verlieren E

14 min 20 sek, Umiarkowany

Kettlebells & Seile

29 min 50 sek, Umiarkowany

Sprung HIIT

12 min 25 sek, Intensywny

Schritt hoch und beweg dich

25 minuty, Umiarkowany

Komm in die Zone

59 min 10 sek, Umiarkowany

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

HIIT das Cardio

11 minuty, Intensywny

Hoch fliegen

15 min 40 sek, Intensywny

Cardio-Start

12 min 50 sek, Umiarkowany

Springseil HIIT

20 min 30 sek, Dla początkujących

Kickbox HIIT

30 min 25 sek, Dla początkujących

Extremes Cardio

20 minuty, Umiarkowany